Blogit
Low FODMAP-ruokavaliolla vatsa kuntoon
Monelle vatsavaivaiselle tuttu kirjainyhdistelmä FODMAP muodostuu englanninkielisten sanojen ”Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols” sanojen etukirjaimista. Mitä nämä tarkoittavat? Lue lisää blogistamme.
Asiaa D-vitamiinista
D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka ei poistu kehostamme vesiliukoisten vitamiinien tavoin virtsan kautta. D-vitamiinin puutos on kuitenkin yleinen meillä suomalaisilla. Aurinko paistaa D-vitamiinin saannin kannalta riittävästi ainoastaan muutaman kuukauden vuodessa. Lue lisää blogistamme.
Rauha mahaan – liikunnalla?
Liikunnan hyöty vatsan toiminallisissa vaivoissa, kuten IBS:ssä, perustuu oireiden hillitsemiseen sekä taudin edetessä oireiden mahdollisen pahenemisen hidastamiseen. Lue lisää blogistamme.
- Edellinen sivu
- Sivu 2 / 2